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Ernährung

 

Ich möchte im Rahmen meines Wohlfühlprogramms auch verstärkt auf meine Ernährung achten. Hier sind meine wichtigen Themen - vor allem für mich selbst gemacht, damit ich auch immer wieder mal nachschlagen kann und nichts vergesse. Die Seiten sind im Aufbau und werden nach und nach ergänzt.

    - Öle ("gute und schlechte Fette")
    - Freie Radikale
    - Kleine Teekunde
    - Jiaogulan - Kraut der Unsterblichkeit
    - Stevia - toller Ersatz für Zucker
    - Kakao und Schokolade

Saisonkalender Obst und Gemüse

Gesunde Rezepte für Singels - ohne Zucker

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