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Ausdauer und Beweglichkeit |
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Hier kommt alles, was ich für meine Ausdauer und Beweglichkeit mache |
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Hier findet ihr mein Fitnesstagebuch
Für die Gelenke Tai Chi, für die Beweglichkeit Yoga, für die Straffung der Arm- und Oberschenkelmuskulatur Tae Bo, für die Straffung der Bauch- und Rückmuskulatur Zumba, für die Kondition und Ausdauer Laufen, Ergometertraining, Zumba und Tae Bo, für den Wohlfühlfaktor: ALLE! |
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